Персональный нутрициолог, коуч по здоровому образу жизни.
Решаю вопросы в сфере здоровья!
Программы оздоровления с ведением на результат.
Пишите, отвечу с 10 до 18
+7 (926) 819-56-96
Дефицит витамина Д
Часто сталкиваюсь с тем, что человек либо вообще его не пьёт, либо пьёт иногда, когда вспомнит.

А в условиях дооолгого отсутствия солнца 😎 и смога в больших городах, витамин Д нам нужен практически круглый год. Кроме того, даже если солнца достаточно, очень важно, чтобы хорошо работали почки и печень (витамин Д синтезируется не только через кожу).

Зачем нужен витамин Д:
✅ Помогает усвоению кальция и регулированию фосфора и кальция в организме.
😏Нет витамина Д => плохие что зубы, ногти, волосы и кожа.


✅Участвует в работе иммунитета и метаболических процессах для выработки антител
😏 не хватает витамина Д => сниженный иммунитет, частые простудные заболевания и отклонения в работе верхних дыхательных путей (у детей в том числе).

✅Поддерживает нервную систему человека, участвует в выработке дофамина (гормона счастья) 🤩😀

✅Участвует в регулировании обмена веществ => важен для усвоения полезных элементов из пищи и похудения ☝️

✅Регулирует стабильный тонус мышц💪, работу миокарда и влияет на свертываемость крови.

И ещё много-много для чего нужен витамин Д!

Взрослая профилактическая дозировка - 2000 МЕ в сутки. Терапевтическая доза (компенсаторная) зависит от текущего уровня витамина 🙌
автор: Кристина Благова
Вернуться на главную
Читать другие статьи
Контакты
Позвонить по телефону
Есть вопросы?
Звоните, отвечу с 10 до 18
Написать в WhatsApp
Есть вопрос, пишите в чат?
Обязательно отвечу
Обратная связь
Довольны результатом?
Оставьте отзыв
Оставить отзыв
Решу проблему здоровья
Работаю онлайн, индивидуальный подход
Регулярно повышаю квалификацию
Работаю официально,
выдаю чек самозанятого
Заранее созваниваемся
и согласовываем график
+7(926)819-56-96
Написать в WhatsApp
Быстрая консультация нутрициолога - БЕСПЛАТНО!
Кристина Благова
Нутрициолог
Пройдите этот маленький тест
и я лично для вас рассчитаю
стоимость по вашим параметрам
До бесплатной
консультации осталось:
Вы мужчина или женщина?
Выбор ответа
Далее
Сколько Вам лет?
Ваш возраст (лет)
18 99
Назад
Далее
Оцените состояние вашего здоровья по шкале?
Шкала здоровья (от 0 до 10, где 10-отличное состояние)
0 10
Назад
Далее
Достаточно ли вы кайфуете от каждого момента в своей жизни?
Выбор ответа
Назад
Далее
Зарабатываете ли вы столько сколько хотите?
Выбор ответа
Назад
Далее
Хотите ли улучшить вашу жизнь к лучшему?
Выбор ответа
Назад
Далее
Спасибо за ответы) Напишите свой контактный номер
Выбор связи
Способ связи:
Назад
Бесплатная консультация
ИП Благова К.
ИНН 770501936901
Сведения, приведенные на данном сайте kristina-blagova.ru, не должны рассматриваться как альтернатива профессиональной медицине; прежде чем ими воспользоваться, обязательно проконсультируйтесь с врачом. Приведенную здесь информацию читатель применяет по своему усмотрению и все риски берет на себя. Автор не несет ответственности за какой-либо ущерб, который может возникнуть в результате правильного или ошибочного использования предложенных здесь сведений, а также вследствие отказа от медицинской консультации.
© Kistina-Blagova.ru, 2023. Сайт не является публичной офертой и носит информационный характер. Все материалы данного сайта являются объектами авторского права (в том числе дизайн). Запрещается копирование, распространение (в том числе путем копирования на другие сайты и ресурсы в Интернете) или любое иное использование информации и объектов без предварительного согласия правообладателя.
*Instagram - принадлежит компании Meta, признанной экстремистской и запрещенной на территории РФ.
*Instagram - принадлежит компании Meta, признанной экстремистской и запрещенной на территории РФ.
Понравился веб-сайт?
Студия создания сайтов SSStudio.ru
studio create web